tag:blogger.com,1999:blog-5275222791575913422024-02-18T20:33:40.547-08:00Sophia Lövgren & Visionary LifeVisionary Lifehttp://www.blogger.com/profile/13308553663619691959noreply@blogger.comBlogger860125tag:blogger.com,1999:blog-527522279157591342.post-18658695988949253202020-02-02T06:04:00.001-08:002020-02-02T06:04:17.252-08:00Fungerar snällhet ännu? Jag minns boken Konsten att vara snäll och samma författare (Stefan Einhorn) skrev också en bok om att vara medmänniska.<br />
Snällhet och medmänsklighet skiljer sig lite åt, tänker jag. Snällhet fokuserar på vad jag individen är. Jag är snäll mot andra. Men medmänsklighet fokuserar ju andra; att jag vet att du är medmänniska och den vetskapen påverkar mitt beteende.<br />
Skulle snällhet vara ett ord som berömmer någon? I en dejtingsida; i ett CV eller på Instagram. ”Jag är också mycket snäll.” Jag tror inte det men kanske dock medmänsklighet skulle kunna bli ett ord vi använder oftare.<br />
Det är väl dock inte så utmanande (som teoretiskt begrepp) att se andra som medmänniskor. Vi blöder alla rött, typ. Men att vara snäll - är det lätt? I dagens hektiska stress, där vi ska stressa, vara effektiva, lyckas och maximera stunden. Snällhet tror jag kräver tid. Reflektion. Långsamhet.<br />
Och återigen så slutar jag min reflektion med att konstatera att vi behöver sakta ner och ta tid för reflektion. 😉 För då kan vi ta oss tid att vara snälla.<br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEicMnRsclVNJguF_zSKfG4mR7nfJn-6Zzo4IqSE24SWDwu03N_o9cyJKgpBdIqje5RYlaXinmoAo0b3Xry1dlOmJlUsvvs3F1krPxtWVjWGCVZuWuYHK1nlSFYcJUZKDK6l6VV57PzZPAA/s1600/AB209DF6-53AC-4039-A32B-F11023662CFC.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1600" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEicMnRsclVNJguF_zSKfG4mR7nfJn-6Zzo4IqSE24SWDwu03N_o9cyJKgpBdIqje5RYlaXinmoAo0b3Xry1dlOmJlUsvvs3F1krPxtWVjWGCVZuWuYHK1nlSFYcJUZKDK6l6VV57PzZPAA/s320/AB209DF6-53AC-4039-A32B-F11023662CFC.jpeg" width="320" /></a></div>
<br />Visionary Lifehttp://www.blogger.com/profile/13308553663619691959noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-527522279157591342.post-33726149191970337142019-12-12T05:31:00.000-08:002019-12-12T05:31:42.158-08:00Vara, inte göraJag har så mycket att lära av människor som är i konsten att vara, då jag sedan många år främst levt i jakten att göra.<br />
<br />
Det är naturligtvis inte fel att göra saker. Mycket av vår överlevnad handlar ju om vardagliga måsten, oavsett om du måste fixa din egen mat eller tjäna pengar så du kan köpa mat.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgjyB-oO9BhyphenhyphenX53SCx59HZjZhyX5NlTfMC2NQfG0_W_nJa2kOdT4VvhT5Kt1brbaMh2bSe77lNjsWKOug-YWz-BTOoKZAwlzrP0WYqi72I4pgnCi1K688SRx4qVNrOAlO64M4u4bL6Agpg/s1600/2DEC32EB-36EB-4521-97FC-A49FF67A00B9.jpeg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1600" data-original-width="1200" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgjyB-oO9BhyphenhyphenX53SCx59HZjZhyX5NlTfMC2NQfG0_W_nJa2kOdT4VvhT5Kt1brbaMh2bSe77lNjsWKOug-YWz-BTOoKZAwlzrP0WYqi72I4pgnCi1K688SRx4qVNrOAlO64M4u4bL6Agpg/s320/2DEC32EB-36EB-4521-97FC-A49FF67A00B9.jpeg" width="240" /></a></div>
Det går ju inte sluta vara i görandet men frågan är om vi fångas av allt som vi tror måste göras, så att vi springer runt runt i jakten på allt?<br />
<br />
Det stämmer i alla fall på mig. Alltför ofta lever jag efter en egen konstruerad stress. Och alltför ofta säger jag till mig själv att om jag bara blir färdig med ”det viktiga”, så ska jag sedan vila, landa, vara.<br />
<br />
Det konstiga är att det aldrig blir ett slut på allt som ”måste” göras. Det kommer hela tiden nya saker, rätt ofta skapade av det jag nyss gjort färdigt.<br />
<br />
Det byggs på nya saker hela tiden och jag inser att det krävs målmedvetenhet att kunna vara i mitt varande.<br />
<br />
<br />
<br />
Jag antar min tid i Gambia är en tid där jag mer är i mitt varande. Inte för att det inte finns saker att göra, det finns hela tiden (ett klimat som detta förstör dessutom fortare det mesta), utan mer för att jag ser hur medmänniskor runt omkring mig värdesätter att få vara. Människor som helt klart har mindre ekonomiska och materiella resurser än jag, men som helt klart prioriterar att prata med vänner och bekanta, hälsa på främlingar, sitta och fånga dagen fastän allt ännu inte är klart av dagens göra.<br />
<br />
Hur är det möjligt att vi i ett välfärdssamhälle sällan har tid att ens se på varandra i tunnelbanan och på gatan? Och än mindre tid att säga något vänligt? Knappt ens tid att svara, om någon vågar ställa en fråga. Flertalet av oss har så mycket mer (mat, kläder, hem) redan från början och ändå...<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjgN4UgoGW4GVG-qR3lzK7U2NjFv8iv7guNuyrCEei63wghs7Cq0Cprn_GiloLltDoFk2kop3FTDmZw9M9xSbqkrZ6YWm14MRfbV7AVluExRbAmU-FUC3_5W4RMgy_o9wfv6B6pdcfFMwE/s1600/436AF3CC-E1E4-4AE4-B159-B3ADD04488EF.jpeg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1600" data-original-width="1200" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjgN4UgoGW4GVG-qR3lzK7U2NjFv8iv7guNuyrCEei63wghs7Cq0Cprn_GiloLltDoFk2kop3FTDmZw9M9xSbqkrZ6YWm14MRfbV7AVluExRbAmU-FUC3_5W4RMgy_o9wfv6B6pdcfFMwE/s320/436AF3CC-E1E4-4AE4-B159-B3ADD04488EF.jpeg" width="240" /></a></div>
<br />Visionary Lifehttp://www.blogger.com/profile/13308553663619691959noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-527522279157591342.post-23295111370012112392019-12-08T00:28:00.001-08:002019-12-08T00:28:17.190-08:00Risk för fattigdom Nu är risk för <a href="https://omni.se/svenska-singlar-riskerar-att-hamna-i-fattigdom/a/opyrRm" target="_blank">fattigdom</a> lika stor för singlar som det länge varit för ensamstående föräldrar. Och ofrivilligt singel drabbar allt fler.<br />
<br />
Vårt välfärdssamhälle har blivit en fälla för ensamhet och isolering. Det startade med tydliga ambitioner att ingen vuxen skulle behöva förlita sig på någon familjemedlems generositet - oavsett om du var gammal farbror eller hemmafru. Men vi har byggt bort förmågan att kunna ta egna initiativ till att lösa problem, t ex tillfälligt bo mkt trångbott är uteslutet på många sätt. Det är inte konstigt att depressioner toppar i landet.<br />
<br />
Bygg fler billiga kollektivhus eller elastiska hemVisionary Lifehttp://www.blogger.com/profile/13308553663619691959noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-527522279157591342.post-40817652789456426512019-11-23T00:36:00.001-08:002019-11-24T02:14:47.617-08:00Hur är det möjligt?<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhhySPG-ZlEs6mhTjGhwuHe_h0WtzyYe6XEGdZjDnbhZcntJTqviBKXDVuUAL5m7S8OBptt3Kw2sMJMaLGC1Ia82vm9WuB08B0JyqLm7Mc7jWJNyCFT0R0IeCKLs0_LdSn0ge6gWxTLzpQ/s1600/D1AA877D-4EBC-4048-A3CF-AFCDA1DEF781.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="633" data-original-width="750" height="270" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhhySPG-ZlEs6mhTjGhwuHe_h0WtzyYe6XEGdZjDnbhZcntJTqviBKXDVuUAL5m7S8OBptt3Kw2sMJMaLGC1Ia82vm9WuB08B0JyqLm7Mc7jWJNyCFT0R0IeCKLs0_LdSn0ge6gWxTLzpQ/s320/D1AA877D-4EBC-4048-A3CF-AFCDA1DEF781.png" width="320" /></a></div>
<br />
Hur kan något sådant ens hända?<br />
<br />
Jag klandrar ingen, jag har verkligen ingen bra kontakt m mina grannar. Några pratar jag med då vi ses och alla hälsar jag på. Fast jag har lite ”koll” på de två äldre damerna som bor själva. De har båda söner som kommer och hälsar på då och då men det har hänt att jag ”lyssnat lite extra” när jag inte sett dem på ett tag.<br />
<br />
Jag blir så ledsen och bestört över utvecklingen vi ser - i hela världen. I en del länder är ensamhet, depression och självmord de största problemen. I andra länder är det mord, sjukdomar som lätt hade botats i västerlandet och fattigdom som hotar mest.<br />
<br />
Oavsett vilket, så borde det inte behöva vara såhär. Vi människor skulle kunna leva i bättre samhällen. I samhällen där omsorg, empati och medmänsklighet prioriteras framför ekonomisk vinst och konkurrens.Visionary Lifehttp://www.blogger.com/profile/13308553663619691959noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-527522279157591342.post-32471312073287889072019-11-18T04:58:00.001-08:002019-11-18T04:58:57.420-08:00PROPOSED DRAFT CONSTITUTION OF THE REPUBLIC OF THE GAMBIAConstitutional Review Commission har skapat <a href="https://crc220.org/wp-content/uploads/2015/12/CRC-DRAFT-CONSTITUTION.pdf">ett förslag</a> på Gambias konstitution och föreslår bl.a. kvinnors och barns fulla rättigheter:<br />
<br />
(1) Women are accorded full and equal dignity of the person with men.
(2) Women have the right to equal treatment with men, including equal opportunities in
political, economic and social activities.<br />
<br />
(1) Every child has the right -
(a) to a name and nationality from birth;
(b) to adequate nutrition;
(c) to be protected from abuse, neglect, all forms of violence, inhuman treatment and
punishment, and hazardous or exploitative labour;
(d) to parental care and protection, which includes equal responsibility of the mother and
father, to provide for the child;
Page 29 of 173
(e) to special protection against exposure to any physical or moral hazard; and
(f) not to be detained, except as a measure of last resort, and then only for the shortest
appropriate period.
(2) Children under the age of sixteen years are entitled to be protected from economic
exploitation and shall not be employed in or required to perform work that is likely to be hazardous or to
interfere with their education or be harmful to their health or physical, mental, spiritual, moral or social
development.<br />
<br />
Det finns mycket gott att se fram emot.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEisW36y-aS2rfbaXaztoL4tHXiVILy35TyXPYGPl3pZc3RFFQiXm3LWRnwACg40nW_MaZElnD9IaGnZD4OKFV9YGo90-DMV2hRKoViR-B4pV5sjvbs2uae_Ut-iNkz8PbVOGakopLzvgUQ/s1600/IMG_5057.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1600" data-original-width="1200" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEisW36y-aS2rfbaXaztoL4tHXiVILy35TyXPYGPl3pZc3RFFQiXm3LWRnwACg40nW_MaZElnD9IaGnZD4OKFV9YGo90-DMV2hRKoViR-B4pV5sjvbs2uae_Ut-iNkz8PbVOGakopLzvgUQ/s320/IMG_5057.JPG" width="240" /></a></div>
<br />
<br />
<br />Visionary Lifehttp://www.blogger.com/profile/13308553663619691959noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-527522279157591342.post-27965240654857199842019-11-18T03:23:00.000-08:002019-11-18T03:23:18.868-08:00Förbud mot förolämpningar?<span style="background-color: white; color: #222222; font-family: Helvetica; font-size: 12px;">Demokrati är inte en självklarhet, ”inte ens i Sverige”. Mänskliga rättigheter är en färskvara, något som måste värnas om på daglig basis. Med stort vemod läser jag att regeringen i Gambia diskuterar att återinföra förbudet mot att förolämpa presidenten eller ministrarna. Det var fd diktatorn som skapade förbudet och troligtvis är detta ett försök att stävja ev orolighet, då den nya presidenten enbart skulle sitta tre år - och därefter genomföra ett nytt val - vilket det är dags för om en månad... men presidenten vill förlänga sin tid med två år till. Det har varit en kamp att genomföra förbättringar i landet; diktatorn tog alla pengar och mycket fokus har tvingats vara på att akut släcka bränder. Inte minst tack vare fantastiska TRRC; ”sanningskommittéen”, som arbetar med att ge rättvisa åt alla offer. (Rättegångarna finns på youtube.) Men hur förståeligt det än är att få några år till på sig att ”fixa saker” så är minnet av en hemsk diktator som gjorde ungefär detsamma ett 20-tal år sedan alldeles för levande... Så folket är rädda, ilskna, frustrerade och misstänksamma och inget blev bättre av detta förslag på förbud. </span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhpU7-QAYG16BlxyO0nZ4dFDrIKX0HEeBy5j8S2JKYHGK6MCZsUwS90slB6NkGRURSYC-F2Tl9IDXIUdEBB2CiaeegJfdX9UjeeoPD4OzRKqRv7hBXHY0E-9CT1r91oPnVNBU9w4-7Pnyg/s1600/IMG_4912.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1600" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhpU7-QAYG16BlxyO0nZ4dFDrIKX0HEeBy5j8S2JKYHGK6MCZsUwS90slB6NkGRURSYC-F2Tl9IDXIUdEBB2CiaeegJfdX9UjeeoPD4OzRKqRv7hBXHY0E-9CT1r91oPnVNBU9w4-7Pnyg/s320/IMG_4912.JPG" width="320" /></a></div>
Visionary Lifehttp://www.blogger.com/profile/13308553663619691959noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-527522279157591342.post-56616139619421290872019-11-17T03:00:00.000-08:002019-11-18T03:01:46.147-08:00Är rätten till liv en mänsklig rättighet?DU föddes som människa (utgår jag från, eftersom du läser detta). Nästan alla världens länder har skrivit under FN:s mänskliga rättigheter och där tydliggörs att du är född fri och lika i värde och rättigheter. Du har rätt till liv, frihet och personlig säkerhet.<br />
<br />
Jag undrar därför när det äntligen börjar bli dags för inrättandet av basinkomst (eller medborgarlön eller grundinkomst), dvs en månatlig summa pengar som ger dig en ekonomisk grundtrygghet utan byråkrati och kontroll?<br />
<br />
Responsen från medmänniskor kan ibland bli nästan provocerat ilsket. Typ "Vad är det för tjafs, det skulle aldrig fungera!"...<br />
<br />
Det finns ett stort och ständigt växande antal forskare och experter som menar att det tvärtom skulle fungera alldeles ypperligt; för samhället, för invånarna, för jämställdheten och för välbefinnandet.<br />
<br />
Ett exempel på professionellt nätverk finns i organisationen BIEN (<a href="https://basicincome.org/basic-income/">Basic Income Earth Network</a>), där du som vill läsa vidare kan finna ett stort antal artiklar och reportage.<br />
<br />
Men, låt oss här bara ta en liten resa in i vårt inre. Låt oss föreställa oss denna värld bestående av basinkomst för alla människor. Bara för att de har mänskliga rättigheter. (Och här vill jag bara kort förtydliga att det för mig är självklart att djur och natur också har givna rättigheter, men det får vi utforska lite närmare en annan gång.)<br />
<br />
Jag behöver i den nya världen inte oroa mig för att gå hungrig eller inte kunna skicka mitt barn till skolan. Det finns en säkrad peng som ger mig och min familj det mest nödvändiga. För en del så kanske det och lite till räcker, åtminstone just nu. Kanske jag nöjer mig med enklare arbetssysslor, för jag vill av någon anledning inte arbeta mer. Jag vill umgås med mina barn, jag vill ägna mig åt att resa, jag vill bli bättre på min passion. Eller så kanske det bara är en mindre del av det jag tjänar, då jag ägnar mig åt en karriär eller arbetar hårt för att utveckla mitt företag. Kanske jag jobbar hårt för att spara till mitt drömhem.<br />
<br />
Vi är alla olika och vi har alla olika vägar att gå här i livet. För en del kan det även med basinkomsten vara lite knagglig väg med en hel del utmaningar. Men faktum kvarstår att du har en mänsklig rättighet till att få leva. Och oavsett hur många utmaningar och hinder det finns även med ett system av basinkomst, så är det för mig tydligt att den mänskliga rättigheten till liv, frihet och personlig säkerhet överskuggar allt annat.<br />
<br />
Låt oss fortsätta drömma.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgsOTSStbGt8NJVn3MxRCWetot2wwnoeiSyL3UHz1TrqhM9sTdkftsqXtyih_zxdXsAongf05HqKgQeXsRe6HfN2pmjIi-aX7iuQk4j60KYD8jC7vIA8lrxxYElG2q0x0lXcxfhS5XN990/s1600/thought-catalog-366982-unsplash.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1066" data-original-width="1600" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgsOTSStbGt8NJVn3MxRCWetot2wwnoeiSyL3UHz1TrqhM9sTdkftsqXtyih_zxdXsAongf05HqKgQeXsRe6HfN2pmjIi-aX7iuQk4j60KYD8jC7vIA8lrxxYElG2q0x0lXcxfhS5XN990/s320/thought-catalog-366982-unsplash.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />Visionary Lifehttp://www.blogger.com/profile/13308553663619691959noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-527522279157591342.post-55601256057140932082019-11-05T05:56:00.001-08:002019-11-18T03:02:15.495-08:00Change your thought to change the world<div style="text-align: justify;">
Det är glädjande att det numera är vetenskapligt belagt att våra tankar styr vår verklighet. Det handlar om hur vi ser på personer, situationer och vår värld för det är så vi ser dem som de kommer att framträda. Det handlar naturligtvis inte om någon voodoo ritual, där jag med hemliga riter förmår min chef att ge mig löneförhöjning. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Men om jag har upprepade tankar om något, så är det de tankarna som kommer att bli verklighet. Till och med vår medicinska vetenskap har börjat luckra upp sin förut rätt fyrkantiga syn på vad som gör oss sjuka och vad som får oss att läkas. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Detta var något jag ville försöka dyka djupare in i, när jag skrev boken Spiritual Social Activists, med ett särskilt fokus på att vi kanske inte bara borde arbeta med oss själva - i meditationer, transformerande resor och behandlingar - utan också arbeta med i syfte att förändra världen.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Glädjande nog har denna bok nu uppmärksammats av Book Walker <a href="https://www.thebookwalker.com/single-post/2019/10/29/Book-Discovery-Spiritual-Social-Activism-Change-the-World-from-Inside-and-Out-with-Spiritual-Principles-by-Sophia-Lovgren">här</a>. <a href="https://www.amazon.com/Spiritual-Social-Activism-Change-Principles/dp/1504397193/ref=tmm_pap_swatch_0?_encoding=UTF8&qid=1572386103&sr=1-1">Här</a> köper du den på Amazon, kindle-pris runt 40 kr.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjCgaTLBGpEB76a9sVrK9UdXPajT7PAp2sapBwVc112mCazk1w2h8g5MGrpavcj81KYX1hxrVHkzmxTdi_rgCjDM9nQKgseofgz_Qq_0nmD-IQzUQ3_YCzmP_APcvHpqy9qs2YE6OJqVbo/s1600/File+2018-02-10%252C+12+47+22.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="931" data-original-width="643" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjCgaTLBGpEB76a9sVrK9UdXPajT7PAp2sapBwVc112mCazk1w2h8g5MGrpavcj81KYX1hxrVHkzmxTdi_rgCjDM9nQKgseofgz_Qq_0nmD-IQzUQ3_YCzmP_APcvHpqy9qs2YE6OJqVbo/s320/File+2018-02-10%252C+12+47+22.jpeg" width="221" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Jag vet t.ex. att jag mår så mycket bättre, om jag ser till att meditera en stund varje morgon. Och jag vet också av egen erfarenhet att jag mår ännu bättre, om jag kan meditera tillsammans med en grupp likasinnade. Det blir en styrka i att vara fler. Och forskningsstudier har redan bevisat att det finns en koppling mellan t.ex. en stor grupp som mediterar i en specifik stad och den stadens statistik kring bl.a. kriminalitet och våldsbrott. Faktum är att en tillräckligt stor grupp som mediterar MINSKAR frekvensen av bl.a. brott och överfall.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Så, med denna vetskap borde vi kanske tillsammans skapa rutiner för att samlas varje helg i syfte att både må bättre själva och skapa en bättre värld?</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
Visionary Lifehttp://www.blogger.com/profile/13308553663619691959noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-527522279157591342.post-17521539262140383862019-11-04T08:52:00.002-08:002019-11-22T01:51:45.160-08:00Äntligen ett slut på depressioner?<div style="text-align: justify;">
En ny behandling mot depression har visat sig vara mer framgångsrik än tidigare behandlingar och mediciner. Metacognitive therapy verkar till skillnad från andra behandlingar fungera långsiktigt, något som alltid varit en stor utmaning mot just depressioner. Forskningsstudier pekar på att endast 30 % av tidigare deprimerade människor med hjälp av olika behandlingar kan undgå drabbas av depression.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Traditionella behandlingar fokuserar ofta på att den drabbade ska reflektera över deras oro och ängslan, men metacognitive therapy lär individerna att inte alls koncentrera de negativa tankarna. Det handlar om att kunna bryta och bortse från de negativa tankarna, som för även en icke-deprimerad person kan vara återkommande. Genom att bryta tankemönstret och bli medveten om den kognitiva processen, så tycks drabbade personer kunna bryta mönstret och bli fria från sin depression.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiRjTZrbdmiNEQvR_gaRQt2SVYmGkdjFbO_S3hMwUP_bTAKSoc0BLXFbCvC2aecfv1si1hATfAe9Pktc2SDUCCpIXgKhg9WG0M8yq2pO5efvUbDfLFtDhNrrm5CN8wq_VfPeglMCknAnZ4/s1600/Bild5.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="988" data-original-width="715" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiRjTZrbdmiNEQvR_gaRQt2SVYmGkdjFbO_S3hMwUP_bTAKSoc0BLXFbCvC2aecfv1si1hATfAe9Pktc2SDUCCpIXgKhg9WG0M8yq2pO5efvUbDfLFtDhNrrm5CN8wq_VfPeglMCknAnZ4/s320/Bild5.jpg" width="231" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
Visionary Lifehttp://www.blogger.com/profile/13308553663619691959noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-527522279157591342.post-71107628826627433992019-10-31T07:16:00.000-07:002019-11-04T07:17:13.203-08:00TRRC dag 102Idag är det dags för en ofattbart modig kvinna, <a href="https://www.youtube.com/watch?v=zJQdo4S3ERw">Fatou Toufah Jallow</a>. Hon blev våldtagen av diktator Yayah Jammeh och är en av få kvinnor som vågar berätta om att ha blivit våldtagen i Gambia - och dessutom av presidenten.<br />
<br />
Det kostar på att öppet berätta om något sådant, både i Sverige och i Gambia, av rädsla för att själv få skulden och bli stämplad. I Gambia kan det dessutom få svåra konsekvenser, t.ex. att du förblir ogift för att ingen man vill ha dig.<br />
<br />
Men Toufah valde att berätta och jag rekommenderar att du lyssnar på vad hon har att säga. Jag tror att det kommer hända många spännande saker i Gambia i och med alla modiga offer och vittnen.<br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<iframe width="320" height="266" class="YOUTUBE-iframe-video" data-thumbnail-src="https://i.ytimg.com/vi/ub6vyHy5Oag/0.jpg" src="https://www.youtube.com/embed/ub6vyHy5Oag?feature=player_embedded" frameborder="0" allowfullscreen></iframe></div>
<br />Visionary Lifehttp://www.blogger.com/profile/13308553663619691959noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-527522279157591342.post-67337280821978982322019-10-28T06:38:00.000-07:002019-11-18T03:04:54.469-08:00Snart dags för Modet att välja Dig!Intresset för online kursen Modet att välja Dig har varit mycket stort, inte minst från den nya <a href="https://mailchi.mp/791aee7d31e6/modetkurs">landningssidan</a> för kursen!<br />
<br />
Ett stort fokus finns på den inre vishet vi alla har, men som kan behöver både lock och pock för att våga sig fram. Detta tror jag behöver göras med glada skratt men på stort allvar! Det är den lekfulla sidan som möjliggör att vi känner oss hemma i situationen och vågar öppet säga vad vi tycker och tänker. Intuition och flow följs nästan alltid av leklust och kreativitet.<br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj8WB3LR-oscY7ivU16VYG4Yz41bsUuuT-3y50rzzT6-2vlcXURVjQDtyObIg9xfXNkBmklujrKZXK81S62gHoBr4lFczxMjZEFGYZX8nhDgMbDJrZsBpQDslnbDlxTn_ZGy5XBP-N9bMQ/s1600/clement-eastwood-Gtz39oChT0A-unsplash.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1600" data-original-width="1068" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj8WB3LR-oscY7ivU16VYG4Yz41bsUuuT-3y50rzzT6-2vlcXURVjQDtyObIg9xfXNkBmklujrKZXK81S62gHoBr4lFczxMjZEFGYZX8nhDgMbDJrZsBpQDslnbDlxTn_ZGy5XBP-N9bMQ/s200/clement-eastwood-Gtz39oChT0A-unsplash.jpg" width="133" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<br />
PS: Här finner du kursens <a href="https://visionarylife.teachable.com/p/modet-att-valja-dig">hemsida</a>.Visionary Lifehttp://www.blogger.com/profile/13308553663619691959noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-527522279157591342.post-29758281233896523782019-10-17T07:30:00.000-07:002019-11-04T07:31:36.151-08:00TRRC dag 94<div style="text-align: justify;">
Idag är det Edward Singhateh, en man som en stor del av det gambianska folket fruktat, som ska möta TRRC. Singhateh lämnade landet och valde frivilligt att återvända till Gambia för att ge sin bild av vad som hänt.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Singhateh var en av få män som planerade och genomförde kuppen 1994, och sågs länge som nr 2 efter Yahya Jammeh. Han medgav vissa brott, särskilt under kuppen, men förnekade tortyr och mord som han anklagades för efter kuppen.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Det är utan tvekan mycket underligt att Singhateh varit närvarande vid flera tillfällen, då det begicks mord, men aldrig själv gjort något utan "bara observerat", som han själv säger. Han gav order om att främst soldater (vid kuppen) skulle mördas, för han (och de övriga) var arga. Men han säger att han nu inser hur fel det var.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Essa Faal, TRRC åklagare, försökte verkligen utmana Singhateh, som själv är advokat (och varit ordförande i ECOWAS kommitte) men lyckades inte riktigt. Och trots Singhatehs ord så har han ännu kvar ett rykte som elak, sadistisk och farlig.</div>
<br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<iframe width="320" height="266" class="YOUTUBE-iframe-video" data-thumbnail-src="https://i.ytimg.com/vi/PsqbP4LtYqE/0.jpg" src="https://www.youtube.com/embed/PsqbP4LtYqE?feature=player_embedded" frameborder="0" allowfullscreen></iframe></div>
<br />Visionary Lifehttp://www.blogger.com/profile/13308553663619691959noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-527522279157591342.post-87648324070735658692019-10-01T05:29:00.000-07:002019-11-22T05:30:42.522-08:00Endocannabinoida systemet <div style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: small;">
Endocannabinoida systemet finns i hela vår kropp. Vår kropp producerar cannabinoider hela tiden.</div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: small;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: small;">
Därför är medicinsk cannabis något som i små doser skapar god hälsa. </div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: small;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: small;">
<div>
De som tar mot smärta mm vill generellt inte bli höga, det är inte vad de söker.</div>
<div>
<br /></div>
<div>
Dr David Bearman är en av läkarkårens största experter på medicinsk cannabis och han har nyligen gett ut en ny bok om medicinsk cannabis, Cannabis Medicine: A Guide to the Practice of Cannabinoid Medicine, som finns att köpa <a href="https://www.amazon.com/gp/product/1690856963/ref=dbs_a_def_rwt_hsch_vapi_taft_p1_i0">här</a>.</div>
<div>
<br /></div>
<div>
För några år sedan gav han ut en bok, som på ett tydligt sätt belyste häxjakten som funnits i USA och ännu pågår i Sverige - Drugs are NOT the Devil's Tools: How Discrimination and Greed produced a dysfunctional drug policy and how it can be fixed, som går att köpa <a href="https://www.amazon.com/Drugs-Devils-Tools-Discrimination-Dysfunctional/dp/1883423317">här</a>.</div>
<div>
<br /></div>
<div>
Endocannabinoida systemet är ett signalsystem, som genom cannabinoider och receptorer reglerar, modulerar har skyddar vår kropp.</div>
<div>
<br /></div>
<div>
<br /></div>
</div>
Visionary Lifehttp://www.blogger.com/profile/13308553663619691959noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-527522279157591342.post-52319187960479659262019-07-02T02:00:00.000-07:002019-11-22T03:41:11.060-08:00Cannabusiness SVTHur kan samma substans vara helt laglig i ett land men helt kriminell i annat land?<br />
<br />
Varför är det så svårt att ens prata om det i Sverige?<br />
<br />
Amie Bramme Sey & Fanna Ndow Norrby gör en resa till USA och till Emerald Triangle bl.a. Humboldt county, för att förstå diskursen som förändrats radikalt i USA.<br />
<br />
Från att ha stämplat cannabis som en drog lika farlig till att tillåta den (10 stater har godkänt den generellt, 30 stater har godkänt den som medicinsk cannabis) så har resan varit intensiv. Nu firas cannabis med en högtidsdag 20 april.<br />
<br />
Se dokumentären här: <a href="https://www.svtplay.se/video/22528622/cannabusiness?start=auto">https://www.svtplay.se/video/22528622/cannabusiness?start=auto</a>Visionary Lifehttp://www.blogger.com/profile/13308553663619691959noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-527522279157591342.post-75030332126307480192019-05-06T08:45:00.000-07:002019-11-04T08:47:17.211-08:00Never Again<div style="text-align: justify;">
TRRC har startat en Never Again campaign, <a href="http://www.trrc.gm/never-again-campaign/">länk</a>! Syftet är att inleda en nationell dialog om förvandlingen som sker i det gambianska samhället, i och med att diktatorn Yahya Jammeh tvingades ut ur landet 2017 och "sannings-kommittéen" startade 2018. Denna dialog vill man ska engagera även barn och ungdomar, och redan i mitten av 2017 påbörjades en "turné" där man träffade barn och ungdomar i byarna, för att informera om deras grundläggande rättigheter. På samma sätt har man även genomfört liknande kampanjer med särskilt fokus på kvinnor.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<iframe width="320" height="266" class="YOUTUBE-iframe-video" data-thumbnail-src="https://i.ytimg.com/vi/DkapoYkfJFw/0.jpg" src="https://www.youtube.com/embed/DkapoYkfJFw?feature=player_embedded" frameborder="0" allowfullscreen></iframe></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
Visionary Lifehttp://www.blogger.com/profile/13308553663619691959noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-527522279157591342.post-24112696928150306662019-01-14T07:50:00.000-08:002019-11-04T07:51:37.849-08:00Framgång med TRRC?Demokratiska presidenten i Gambia, Adama Barrow, initierade "en sannings-kommittée", TRRS (The Truth Reconciliation and Reparation Commission), <a href="http://www.trrc.gm/our-mandate/">länk</a>, 2018.<br />
<br />
Syftet är att undersöka de brott mot mänskliga rättigheter som genomförts mellan 1994-2007, då diktatorn Yahya Jammeh var president men även att föreslå ersättning till brottsoffren och straff för de soldater som fortfarande finns kvar i landet.<br />
<br />
Målet är att säkerställa att något liknande aldrig mer ska hända. Satsningen är helt och hållet från Gambia själv, vilket är enormt positivt, inte bara för Gambia, utan för andra afrikanska länder. Minst 1,000 offer har registrerat sig i Gambia Centre for Human Rights Violation.<br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<iframe width="320" height="266" class="YOUTUBE-iframe-video" data-thumbnail-src="https://i.ytimg.com/vi/Jo6WS5RXf9A/0.jpg" src="https://www.youtube.com/embed/Jo6WS5RXf9A?feature=player_embedded" frameborder="0" allowfullscreen></iframe></div>
<br />Visionary Lifehttp://www.blogger.com/profile/13308553663619691959noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-527522279157591342.post-80554043145875025582017-08-21T03:41:00.000-07:002019-11-22T03:46:55.012-08:00Medicinsk cannabisMedicinsk cannabis blir alltmer legaliserat. Nu snart kommer det troligtvis godkännas helt i Kalifornien.<br />
<br />
Cannabis har två effekter:<br />
<br />
THC skapar euforin<br />
CBD är smärtstillande<br />
<br />
Som all form av medicin finns det biverkningar och som med allt ska det aldrig överdrivas i intag.<br />
<br />
Men forskning pekar tydligt på den naturliga växtens effekter mot många olika sjukdomar.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhTpQ6j0KWrlJ7Ko_PQgVMcFE9F3Cqw_EbSGOzWNzToSDehQFstj_s6qVhhBg1e80TQK5UXQc1R-Ii8JZ5BUzXBIIO9rwBwUJUMZcj8B01rJaqQ8860CsOaXMadgFkcHC_P507eAJcMP70/s1600/medicinal-cannabis.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="554" data-original-width="810" height="218" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhTpQ6j0KWrlJ7Ko_PQgVMcFE9F3Cqw_EbSGOzWNzToSDehQFstj_s6qVhhBg1e80TQK5UXQc1R-Ii8JZ5BUzXBIIO9rwBwUJUMZcj8B01rJaqQ8860CsOaXMadgFkcHC_P507eAJcMP70/s320/medicinal-cannabis.jpg" width="320" /></a></div>
<br />Visionary Lifehttp://www.blogger.com/profile/13308553663619691959noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-527522279157591342.post-84202155401623113652017-08-14T08:40:00.000-07:002017-08-14T08:40:08.506-07:00To be BIG is to be SAFEI listened a couple of days ago to John Assaraf about weight loss. It was blow minding!<br />
<div>
<br /></div>
<div>
To gain weight can be in order to feel protected. Usually we don't mess with BIG animals...</div>
<div>
<br /></div>
<div>
<img alt="" id="id_3df5_e32b_ff8e_8863" src="https://lh3.googleusercontent.com/-XIYmiyCVmJ0/WYiJ9uxtQgI/AAAAAAAAGuA/Dz7EvzTHs6oMbvA9dpj1DQXX1AsvZaoCQCHMYCw/s5000/%255BUNSET%255D" style="height: auto; width: 353px;" title="" tooltip="" /><br />
<br /></div>
<div>
<br /></div>
<div>
But most of us don't want to be heavily overweight! So how do we loose it?</div>
<div>
<br /></div>
<div>
Well, First by thanking this extra weight, cause once upon a time it filled a purpose. And Second, working both with our conscious and our subconscious mind. Cause our brain doesn't really want change. Which is one reason why a lot of people gain back the weight they have lost. So consciously, with what we eat and how we live. And subconsciously with our self-image. </div>
<div>
<br /></div>
<div>
For inspiration, see for instance neurogym.com. </div>
Visionary Lifehttp://www.blogger.com/profile/13308553663619691959noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-527522279157591342.post-44330282805637189192017-07-29T07:02:00.000-07:002017-08-07T07:18:41.197-07:00Blessed with love and care!I am so happy to be so blessed!<br />
<br />
To celebrate my birthday my family and my friends all showed up, and we grilled good food in the park. Everybody happy and loving.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhAohYQvoEdYU74cPXOjsEQtSPBsaxCCcHkR_wQvSum8aq54d-QmOtcZ6q7MzOGCP5uTG0aFVC5iaqdxvio6H-fTkCmBPx0HjwDWjtOyuB6EYbpMIMD_Ms9wQSndVpXCSmKMMcU6mYVrtg/s1600/hej.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="432" data-original-width="647" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhAohYQvoEdYU74cPXOjsEQtSPBsaxCCcHkR_wQvSum8aq54d-QmOtcZ6q7MzOGCP5uTG0aFVC5iaqdxvio6H-fTkCmBPx0HjwDWjtOyuB6EYbpMIMD_Ms9wQSndVpXCSmKMMcU6mYVrtg/s320/hej.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
And to memorate it all, my son used one of his gadgets and took a nice picture from heaven. :)Visionary Lifehttp://www.blogger.com/profile/13308553663619691959noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-527522279157591342.post-88679153576207293862017-05-08T07:17:00.000-07:002017-08-07T07:18:15.315-07:00Writer's workshop and Time to Find Your Soul!I have finally planned and prepared all for my new programme; a trip for participants who wants to develop themselves in writing - maybe even become an author! - and also find mindfullness in meditation, massage and much more - and all this in The Gambia!<br />
<br />
<a href="http://visionarylife.se/resa.html">http://visionarylife.se/resa.html</a><br />
<br />
I am happy that my ideas has finally started "landed on the paper" and I know that all participants will have the time of their life!<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgi8Vh-6Rj63I-wcHZL2U4gDaJjzEZOMpGTXgGhFWT1ShwNb_J6s5VTwBZHR3qSsAXK17Tt0NkCsOM2fwUZNzue0I40_YqgSOcA1H2VfDukCmx0wWNHWYfa7q8dde2DRdsMLIjlAi2UE7w/s1600/IMG_4522.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1600" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgi8Vh-6Rj63I-wcHZL2U4gDaJjzEZOMpGTXgGhFWT1ShwNb_J6s5VTwBZHR3qSsAXK17Tt0NkCsOM2fwUZNzue0I40_YqgSOcA1H2VfDukCmx0wWNHWYfa7q8dde2DRdsMLIjlAi2UE7w/s320/IMG_4522.JPG" width="320" /></a></div>
<br />Visionary Lifehttp://www.blogger.com/profile/13308553663619691959noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-527522279157591342.post-64839208569521582622017-03-13T04:19:00.000-07:002017-08-08T04:21:02.917-07:00Beautiul GambiaOnce again I had the good fortune to visit Gambia. I am truly blessed.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhjTqOXK1l96NM4rpagmsWIFPS5OTb3Zdoy0N1du3TofV51Wjf2wPAD_5r3EfVauwwyfPYSoVvK14V0v4SCVYGTq8UdPJ6AqFskR9ERFWZhYZcwT6Qh8__zB8PuNFBy2ilFhS2YntZvOKk/s1600/mile.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="450" data-original-width="310" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhjTqOXK1l96NM4rpagmsWIFPS5OTb3Zdoy0N1du3TofV51Wjf2wPAD_5r3EfVauwwyfPYSoVvK14V0v4SCVYGTq8UdPJ6AqFskR9ERFWZhYZcwT6Qh8__zB8PuNFBy2ilFhS2YntZvOKk/s320/mile.jpg" width="219" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Why is it that you can feel totally at home in a country far far away from where you were born?</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgYiNWPL7ehoL6IlivhAp0PTFdh_ix5lZQ0BdN9Uz3_zFlegu96cg9Vd6MbJto8I_Et0XTMZZaZsBiZcv4CL1gbAqeaCSpjIHvf4Ue2XQfBRnClRbjH19oUg0rjFl491sq_edpCnq0g_Nc/s1600/IMG_4399.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1600" data-original-width="1600" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgYiNWPL7ehoL6IlivhAp0PTFdh_ix5lZQ0BdN9Uz3_zFlegu96cg9Vd6MbJto8I_Et0XTMZZaZsBiZcv4CL1gbAqeaCSpjIHvf4Ue2XQfBRnClRbjH19oUg0rjFl491sq_edpCnq0g_Nc/s320/IMG_4399.JPG" width="320" /></a></div>
<br />Visionary Lifehttp://www.blogger.com/profile/13308553663619691959noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-527522279157591342.post-38250394448251690422017-02-06T07:13:00.000-08:002017-08-07T07:19:08.488-07:00Wonderful, wonderful Gambia!Amazing adventures and amazing experiences!<br />
<br />
I am so blessed to have spent three weeks in Gambia, this wonderful country with lovely people. Smiling coast of Africa, they call this beautiful country.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgvRT04QAoGzO86iyl1HIwd3ruUJGLFqqFQCZsB2RdP-9xAhPLDjzcKB1AHqfqKDAkr09NlE00mxYyr_NZoNqn7GGjVrrfT-EM3H9HtLcQSxo-XMIIRr-M27DnYdVzsBc0JyurGhLg8b0Q/s1600/RZFC2001.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1600" data-original-width="1600" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgvRT04QAoGzO86iyl1HIwd3ruUJGLFqqFQCZsB2RdP-9xAhPLDjzcKB1AHqfqKDAkr09NlE00mxYyr_NZoNqn7GGjVrrfT-EM3H9HtLcQSxo-XMIIRr-M27DnYdVzsBc0JyurGhLg8b0Q/s320/RZFC2001.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
<br />
Wonderful beaches, fresh and tasty fruit and such remarkable food. Most of it we also prepare in Sweden, since we are a Swedish/Gambian household, but still it was so much more tasty in Gambia.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhyfg4f6LKQqK3GxIHj0eZMNimcMgudMlWAO0ndRX9CxBWhUYT__KlP3UbLceXMteWnP1Xpj7FRAinTxTLsX5k-P-Fzdu1-XzbRkKyUoTxd45CUSZZPe0E1Et78LnqBGfx0NLquPrr0E2E/s1600/IMG_4499.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1600" data-original-width="1600" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhyfg4f6LKQqK3GxIHj0eZMNimcMgudMlWAO0ndRX9CxBWhUYT__KlP3UbLceXMteWnP1Xpj7FRAinTxTLsX5k-P-Fzdu1-XzbRkKyUoTxd45CUSZZPe0E1Et78LnqBGfx0NLquPrr0E2E/s320/IMG_4499.JPG" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<br />Visionary Lifehttp://www.blogger.com/profile/13308553663619691959noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-527522279157591342.post-11942513093035196432016-01-04T07:08:00.000-08:002017-08-07T07:08:49.270-07:00Yes, all is goodI have not blogged for a long, long time. Life has been up and down and I have changed a lot of things. And been occupied with myself.<br />
<br />
But now I feel that I am almost on the ground again and slowly, little by little, I will start up my logging again. When I feel I have things to share.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiAUL06rgbd1Dgty2ToEoHBc0ZwLqOA4n8Yd3vzN4h0Tt6yniIvn970RD9qvuS3HNIcdbjZTecA5ayKCv0kY6ICjBP00HZ_SY_8LJSdpYsFr6OVX_6eszd6N82bQTPrh7yefQ7M4P_4JHs/s1600/IMG_1901.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="960" data-original-width="718" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiAUL06rgbd1Dgty2ToEoHBc0ZwLqOA4n8Yd3vzN4h0Tt6yniIvn970RD9qvuS3HNIcdbjZTecA5ayKCv0kY6ICjBP00HZ_SY_8LJSdpYsFr6OVX_6eszd6N82bQTPrh7yefQ7M4P_4JHs/s320/IMG_1901.JPG" width="238" /></a></div>
<br />Visionary Lifehttp://www.blogger.com/profile/13308553663619691959noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-527522279157591342.post-17694759518399954432014-10-18T03:23:00.001-07:002014-10-18T03:23:12.909-07:00How to spot a liar<iframe allowfullscreen="" frameborder="0" height="315" mozallowfullscreen="" scrolling="no" src="https://embed-ssl.ted.com/talks/lang/sv/pamela_meyer_how_to_spot_a_liar.html" webkitallowfullscreen="" width="560"></iframe>Visionary Lifehttp://www.blogger.com/profile/13308553663619691959noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-527522279157591342.post-29952026838832309242014-10-18T01:40:00.001-07:002014-10-18T01:40:28.093-07:00Simple power of hand-washing<iframe allowfullscreen="" frameborder="0" height="315" mozallowfullscreen="" scrolling="no" src="https://embed-ssl.ted.com/talks/myriam_sidibe_the_simple_power_of_hand_washing.html" webkitallowfullscreen="" width="560"></iframe>Visionary Lifehttp://www.blogger.com/profile/13308553663619691959noreply@blogger.com